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El estr茅s es la respuesta que da el cuerpo humano ante las situaciones que resultan amenazadoras o desafiantes. La vida y el entorno, en constante cambio, exigen continuas adaptaciones al mismo. Por tanto, cierta cantidad de estr茅s es necesaria y, algunas veces, incluso beneficiosa. El estr茅s se vuelve pernicioso, cuando en el intento de dominar la situaci贸n estresora, se corre el peligro de que los recursos de la persona para afrontar el o los problemas se vean superados, y no sea capaz de adaptarse a la nueva situaci贸n, momento en el cual la persona se puede ver afectada f铆sica, ps铆quica y/o socialmente.
